Vážení klienti,
během července a srpna bude otevírací doba následující:
Pondělí až pátek 7-21h
Sobota a neděle 10-18h
Pilates je metoda tělesného cvičení, která byla vyvinuta a propracována na začátku 20. století Josephem Pilatesem v Německu. Protože u cvičení posiluješ střed těla a hodně se věnuješ správnému držení, je cvičení Pilatesvýborná prevence bolestí zad. Při cvičení se klade důraz na správné provedení prvků, lekce je bez hudebního doprovodu a každý cvičí ve svém tempu. Pilates je vhodné pro každého, ať už jako forma hlavního cvičení nebo kompenzace k dalším aktivitám.
