Náš tým

Motto: „Obejdu se i bez motta.“

Vzdělání:
Fitness trenér (Trenérská škola Fitness Slavia – ActiveFit)
Sportovní výživa (Trenérská škola Fitness Slavia – ActiveFit)
Kondiční a silová příprava sportovců (HC Dresdner Eislowen)

Specializace:
Fitness tréninkové a výživové programy pro zvýšení výkonnosti, budování síly a svalové hmoty, překonání stagnace, spalování tuků a zvyšování pracovních a regeneračních kapacit
Tréninkové programy pro rozvoj dynamické síly dolních končetin a celého těla, agility, rychlosti a hlubokého stabilizačního systému u hokejistů a dalších sportovců
Odstraňování svalových dysbalancí při jednostranném sportovním zatížení
Rehabilitační poúrazové cvičení.

Jazyková vybavenost: CZECH / ENGLISH / RUSSIAN

Motto: „Dobrý trenér, nepotřebuje motto“

Kvalifikace a praxe:
Kondiční trenér (Trenérská škola Petra Stacha mistra Evropy)
Instruktor Fitness (Trenérská škola Petra Stacha mistra Evropy)
Trenér kulturistiky (Trenérská škola Petra Stacha mistra Evropy)
TRX- osobní trenér (STC) (3D Fitness Academy)
TRX- skupinové lekce (3D Fitness Academy)
TRX- funkční trénink (3D Fitness Academy)
Trenér dětí a mládeže (3D Fitness Aacademy)
Trenér kondiční běhu (Běžecká škola Miloše Škorpila)
praxe více než 9 let

Specializace:
Kondiční příprava zaměřená na sílu, výbušnost a rovnováhu
Individuální příprava sportovců
Funkční trénink (TRX, Kettlebells, Lano, Fitball, Flowin, Crossbag apod.)
Zlepšení mobility, odstranění dysbalancí
Kondiční kickbox a cardio box
Redukce tuku a formování postavy

Jazyková vybavenost: CZECH/ENGLISH

Motto: „Nikdy není pozdě a vždy s úsměvem ☺“.

Kvalifikace:

Instruktor fitness I. třídy (Akademie cvičitelů a instruktorů ČSAPV)

15 let zkušeností s trénováním

Specializace:

Funkční trénink (Trx, Bosu, Flowin, Vipr, Kettlebell, SM systém)
Redukce váhy
Zpevnění postavy
Trénink pro sportovce
Kompenzační cvičení
Odstranění zdravotních problémů  (svalové dysbalance, bolesti zad)
Správné držení těla
Nárůst svalové hmoty
Komplexní diagnostika

Jazyková vybavenost: CZECH / RUSSIAN

Motto: „Život je pohyb.“

Kvalifikace a praxe:
25 let praxe se cvičením, organizováním cvičebních zájezdů a jiných aktivit
Certifikace na cvičení s fitbally a overbally
Aerobic instruktor
P-class instructor

Martina jako bývalá trenérka moderní gymnastiky, je žena plná energie a elánu. Na hodinách fitballů i p-classu se snaží o kombinaci dynamického cvičení s relaxačními, balančními a protahovacími technikami tak, abyste se klienti cítili dobře, svěže a posílili tak kardiovaskulární systém i problémové partie těla. Martininy originální názvy některých cviků klienty určitě pobaví a uvolní.

Motto: „Vše co si dokáže tvá mysl představit, může být realita.” .

Kvalifikace:
Lektorka Hatha jógy  (YogaAlliance) 

Specializace:
cvičení pro flexibilnější a silnější těla
zlepšení mobility a pohyblivosti těla, cviky s vlastní váhou
zpevnění postavy, správné držení těla, odstranění zdravotních problémů
relaxace mysli, motivace
stravování podle Ajurvédy, detoxikace těla

Motto: „Dobrý trenér, nepotřebuje motto“

Kvalifikace a praxe:
Kondiční trenér (Trenérská škola Petra Stacha mistra Evropy)
Instruktor Fitness (Trenérská škola Petra Stacha mistra Evropy)
Trenér kulturistiky (Trenérská škola Petra Stacha mistra Evropy)
TRX- osobní trenér (STC) (3D Fitness Academy)
TRX- skupinové lekce (3D Fitness Academy)
TRX- funkční trénink (3D Fitness Academy)
Trenér dětí a mládeže (3D Fitness Aacademy)
Trenér kondiční běhu (Běžecká škola Miloše Škorpila)
praxe více než 9 let

Specializace:
Kondiční příprava zaměřená na sílu, výbušnost a rovnováhu
Individuální příprava sportovců
Funkční trénink (TRX, Kettlebells, Lano, Fitball, Flowin, Crossbag apod.)
Zlepšení mobility, odstranění dysbalancí
Kondiční kickbox a cardio box
Redukce tuku a formování postavy